r8 my toothpaste squeezer
with this you get even the last tiny bit of toothpaste out of the tube
obviously it is designed to be used with 2 hands but i had to somehow film it
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Can Bernds give tips on how to be productive wörking at home?
I need to get stuff done and I'm tired of just letting my life pass me by while sitting in my room browsing the internet, but even when I write a to-do-list and starting doing productive stuff, I end up falling into the same traps again.
Pls be kind and give gentle advice. The "stop having fun NOW! Throw your computer away and wörk 24/7" approach hasn't wörked so far.
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Don't wörk in your living room. Especially don't work at the desk that you also lurk from.
When I wörked from home I set up a table in the kitchen and worked from there.
I usually listen to hp lovecraft audiobooks as a background noise. I usually don't process it in my mind while I work but whenever my mind starts to wander it catches it somehow.
Also I feel like it helps if you give you inner monkey something to do while you work. Eg. drink a cup of tea. Or work while standing. In these cases you inner monkey can hold the cup and drink from it while your wörking or move your bodyweight from one leg to the other when you stand.
Zieht sich über demokratische Gesellschaftsordnungen ein „perfekter Sturm“ zusammen? Davor warnt jedenfalls ein am Montag veröffentlichter Report über den globalen Zustand der Demokratie. Sein Fazit: Die Welt werde zunehmend autoritärer, nichtdemokratische Regime würden in ihrer Repression „immer dreister“, und viele demokratische Regierungen liefen Gefahr, „rückfällig“ zu werden, indem sie im Zusammenhang mit Covid-19-Restriktionen „Taktiken übernehmen, die die Meinungsfreiheit einschränken und die Rechtsstaatlichkeit schwächen“.
Herausgegeben ist der „Global State of Democracy Report 2021“, vom „Internationalen Institut zur Förderung von Demokratie und demokratischer Teilhabe“ (IDEA), das seinen Hauptsitz in Stockholm hat. In diesem Jahr ist sein Inhalt, wie schon der Untertitel „Stärkung von Resilienz in Zeiten einer Pandemie“ signalisiert, natürlich von den Folgen der Pandemie geprägt. Einer Pandemie, die laut IDEA „den Trend zu einer Erosion demokratischer Verhältnisse verstärkt“ habe: „Bis August 2021 haben 64 Prozent der Länder Maßnahmen ergriffen, die als unverhältnismäßig, unnötig oder illegal angesehen werden, um die Pandemie einzudämmen.“
Europa sei hier keine Ausnahme, konstatiert IDEA: „Zwei Drittel der europäischen Länder verhängten Einschränkungen der Versammlungsfreiheit und der Vereinigungs- und Bewegungsfreiheit. Diese Einschränkungen hatten weitreichende Auswirkungen auf andere Grundrechte und demokratische Prinzipien, wie beispielsweise das Recht auf Bildung für Schulkinder und das Recht auf Arbeit für die vielen Erwachsenen, die ihre Arbeitsplätze verloren haben.“ Der „wahre Lackmustest für die Widerstandskraft der Demokratien“ sei dabei die „Verhältnismäßigkeit von Notfallmaßnahmen“.
Als nicht mehr verhältnismäßig zählt IDEA beispielsweise auf, dass in Georgien bei der Verletzung von Corona-Notstandsmaßnahmen Geldbußen von umgerechnet bis zu 4.000 Euro und Haftstrafen von bis zu 3 Jahren drohten oder in Griechenland beim vorsätzlichen Verstoß gegen solche Regelungen lebenslange, bei Fahrlässigkeit bis zu 2 Jahre lange Haftstrafen verhängt werden konnten.
Politische Fehler begünstigen Populisten
Exzessive Einschränkungen der Demonstrationsfreiheit sieht das Stockholmer Institut nicht nur in Albanien, Serbien und Polen, sondern auch in Großbritannien und Frankreich. Das im April 2021 beschlossene französische „Gesetz für globale Sicherheit“ behindere die Anzeige und Verfolgung missbräuchlicher Polizeigewalt und enthalte „besorgniserregende Aspekte der Einschränkung bürgerlicher Freiheiten“, weil beispielsweise durch Drohneneinsatz eine umfassende Überwachung von BürgerInnen ermöglicht werde.
Die staatlichen Reaktionen auf die Pandemie hätten darüber hinaus „überproportional gefährdete und marginalisierte Gruppen geschädigt, insbesondere Frauen, Menschen mit Behinderungen, ältere Menschen und Obdachlose“. Junge Menschen seien sozial und wirtschaftlich stärker betroffen als ältere Generationen. Menschen, die sowieso schon ausgegrenzt waren, seien „zusätzliche Hindernisse in den Weg gelegt“ worden.
In diesem Zusammenhang werden auch zwei konkrete Maßnahmen zur Pandemiebekämpfung in Deutschland als unverhältnismäßig kritisiert. Zum einen eine fünf Wochen lange Quarantäne, die von Mitte April bis Mai 2020 über eine Flüchtlingsunterkunft in Hennigsdorf verhängt worden war, zum anderen die Quarantäne über einen ganzen Hochhauskomplex in Grevenbroich im April 2020 mit Zwangstests von rund 450 EinwohnerInnen. Hier äußert IDEA Bedenken, weil diese Maßnahmen offenbar ganz speziell „auf Nichtstaatsangehörige abzielten“.
Solcherart „durch die Pandemie aufgedeckte politische Mängel und soziale Bruchlinien werden mehr Menschen zu populistischen und autoritären Führern treiben, die selten dauerhafte Lösungen für die Anliegen der Bürger liefern“, befürchtet der IDEA-Generalsekretär Kevin Casas-Zamora.
Glücklicherweise sei aber „demokratische Erosion keine Einbahnstraße“: „Viele Demokratien haben sich auch während der Covid-19-Pandemie als widerstandsfähig erwiesen, indem sie demokratische Innovationen eingeführt oder ausgebaut und ihre Praktiken und Institutionen in Rekordzeit angepasst haben.“
Als „Schlüsselbotschaft“ des IDEA-Reports sieht es Casas-Zamora, „dass es für die Demokratien an der Zeit ist, mutiger zu sein, sich zu erneuern und sich selbst neu zu beleben“.
MhhhHAHAHAHAHA, du Hurensohn.
Dachtest wohl du könntest die AfA die dein Pioukagg kaputtgemacht hat aus Mobbing for fun hätte dich einfach vergessen du Hurensohnmikropimmel ich komm nach Bayern und Schlitz dich auf du Hurensohn, ich stech dich einfach ab du BND Sau.
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Roll shutter strap in my kitchen broke. So I'll have to deal with my landlord and repair people. Very annoying.
Today I have plans to meet with two people and am supposed to call another. Also text messages to answer. It's all very stressful and I'd rather be home alone. I want to become a normie and escape my hikikomori lifestyle, but I'm not sure how to find the right balance yet.
Seeing therapist tomorrow.
Set alarm for 7:30, woke up around 9:00.
Cooled hurt arm a bit, continued to lie in bed.
Fire alarm started beeping again. Decided to open windows and mute it. Nothing is burning. Fire alarm service helper will come saturday to fix it. I think the batteries are dying.
Listened to history podcast about Ashoka and made porridge with turmeric, honey, banana and walnuts.
Friend who I've been meaning to see postponed day when we could meet again.
Later today I'll go to a therapist for the first time.
I'll see what else I can do today to be productive.
I'm also trying to do nofap because I feel a chance of getting laid with a real life irl girl(female) tomorrow.
Went to dogtor, got two appointments for vaccination (2. hepatitis and 3. covid shot) and told I strained my bicep tendon. No lifting for 1-2 weeks, cooling, stretches and taking some voltaren cream or something.
At the pharmacy I asked which kind of cream they have or recommend. Got offered something homeopathic and ruled that out. Then the choice was voltaren and something plant-based. I asked if "plant-based" had actual ingredients or just magic again. They said it wasn't homeopathic. I asked what the difference was. They said it is chemical vs plant-based. I asked for the price and voltaren was a few cents cheaper so I got that. Then the pharmacist said she would have also chosen voltaren but wanted to give two choices.
I dislike pharmacists like that.
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![Pressure [OC].mp4](/up/96e0b235c35a7a4ad8025a58da22d045_thumb.jpg)
